Když přijde na výběr matrace, mezi dva nejpopulárnější typy patří matrace pružinová a vyrobená z paměťové pěny. Každý z těchto typů má své výhody a nevýhody, které mohou mít vliv na kvalitu spánku.
Paměťová pěna
Také je známá pod názvem viscoelastická pěna. Má schopnost přizpůsobit se tvaru těla a poskytne mu dokonalou oporu. Rovnoměrně rozkládá jeho váhu a tím snižuje tlak na klouby a páteř. Ulevuje tak od bolesti. Umožní lepší prokrvení a relaxaci.
Je citlivá na tělesné teplo, po zahřátí nevytváří protitlak. Minimalizuje přenos pohybu, což je ideální pro páry, kde jeden partner může být citlivější na pohyby toho druhého. Spánek na ní je klidnější a zdravější.
Výhody
Poskytuje vysoký komfort, a to díky lepšímu přizpůsobení se tělu. Ulevuje od bolesti tím, že podporuje lepší zarovnání páteře. Má antialergenní vlastnosti – odolává roztočům a dalším druhům alergenů.
Nevýhody
Některé druhy matrací vyrobených z paměťové pěny mohou zadržovat teplo.
Vyšší pořizovací cena – kvalitní matrace vyrobené z paměťové pěny mohou mít vyšší cenu, což může některé kupující odradit.
Pružinová matrace
Pružinová matrace představuje jeden z nejstarších typů matrací. Sále se však těší velké oblibě. Většinou se skládá z jedné nebo více vrstev pružin, které poskytují podporu.
Výhody
Pružinové matrace mívají obvykle lepší ventilaci, což znamená, že budou chladnější pro spánek než matrace z paměťové pěny, které absorbují teplo. Díky tomu, že poskytují lepší oporu, mohou být dobrou volbou pro osoby s vyšší tělesnou hmotností. Jsou cenově dostupnější.
Nevýhody
Pružinové matrace mohou poskytnout méně tlumícího účinku než paměťová pěna, což může znamenat, že na nich můžete cítit větší tlak na klouby. Klasické pružinové matrace mohou být, při pohybu, hlučné. Časem se opotřebovávají a ztrácejí svoji oporu.
Která matrace je lepší?
Volba mezi výše jmenovanými typy matrace se odvíjí od vašich potřeb, preferencí a finančních možností.
Zde jsou některé faktory, které byste měli zvážit:
· Typ spánku – pro spánek na boku je dobrou volbou matrace vyrobená z paměťové pěny. Při spánku na ní dochází k odlehčení tlaku na ramena a boky. Lepší oporu pro spánek na zádech naopak poskytuje matrace pružinová.
· Teplotní preference – v případě, že se v noci více potíte, je lepší volbou matrace pružinová. Lépe ventiluje teplotu.
· Váha – pro osoby s vyšší tělesnou hmotností je lepší volbou matrace pružinová. Osoby s menší hmotností si mohou pořídit matraci vyrobenou z paměťové pěny.
· Finanční možnosti – pružinová matrace bývá levnější.
Výběr mezi paměťovou pěnou a pružinovou matrací závisí na osobních preferencích, potřebách a životním stylu. Ideální matrace by měla odpovídat vaší postavě a způsobu spánku a zároveň vám poskytovat pohodlí a oporu, kterou potřebujete pro kvalitní odpočinek. Před konečným rozhodnutím je dobré si matraci vyzkoušet, pokud je to možné.